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內容簡介適當的發火是必要的! 「火病」源自於韓國,屬於心理疾病的一種。 因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。 在現代社會、職場、生活中, 上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下, 讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解,這股火氣就會成為毒素,傷害我們的心靈和身體。 如今,火病已經是一種跨國界的文明病, 若你也有以下症狀與困擾,可能火病已經找上你! 了解火病,藉由心靈治療與食療排泄火氣,就能獲得舒適健康的生活。 火病自我檢測,若是符合七項以上就是高危險群,符合十四項則建議進行治療: □ 覺得自己的性格像火一樣。 □ 常常發火。 □ 受到批判時會被激怒。 □ 不滿意婚姻生活。 □ 覺得家人不能理解我。 □ 發火時會跑出去或是丟東西。 □ 發火時會跟別人吵架。 □ 發火過後會感到後悔。 □ 時常覺得煩躁。 □ 時常覺得不安且焦躁。 □ 發火時覺得憂鬱且空虛。 □ 覺得委屈的事情很多。 □ 覺得自己一直以來都被忽略。 □ 心裡有很多的恨。 □ 覺得臉頰發熱。 □ 感覺身體裡有股氣往上升。 □ 心情不好時沒有胃口、消化不良容易脹氣。 □ 胸悶而常常嘆氣。 □ 心跳加速。 □ 感覺脖子、胸裡有什麼東西堆積堵塞。 火病破壞身體平衡,好多毛病怎麼看醫生都無法痊癒: 1.精神問題:煩躁、不安、神經質、注意力不集中、記憶力變差…… 2.消化問題:胃痛、下腹脹氣、喉嚨覺得卡卡的、常常口乾、嘴裡有苦澀味…… 3.泌尿系統問題:頻尿、經血顏色深且混有血塊、陰囊濕疹、白帶…… 4.皮膚問題:身體搔癢、易出汗、掉髮…… 5.呼吸及心血管問題:胸悶、臉發熱、手腳冰冷、怕冷…… 6.肌肉與神經問題:手腳發麻、不想動也不想說話、沒有力氣…… 7.睡眠與感覺問題:不易入睡、一直覺得睡不飽、頭痛、感覺疲勞、耳朵裡一直有聲音…… 上熱下冷,導致體內血液混濁,越循環越不健康! 激烈的情緒變化、精神上的壓抑、無奈、欲求不滿、想太多、油膩食物為主的飲食習慣、過度緊張的生活等等,都會引起我們體內的火氣。一般健康的人頭部涼爽、下腹溫暖,火病患者則是相反,頭部與心臟總是火熱,下肢卻覺得冰冷,這就是萬病的根源。 治療火病須從心靈與飲食下手 韓醫學博士林亨澤治療火病超過十五年,作者認為火病不只是韓國人才會得,生氣卻無法發洩,長久忍耐最終爆發,這樣的情形人人都可能會發生。最早在《黃帝內經》就有提到關於「火氣」對於人體健康的影響。如果只是單純對症就醫,無法根除火病,必須透過傳統的東方醫學搭配食療才能排泄火氣。 本書將心靈與生理合一評估,雙向治療。在精神方面,協助讀者了解火病原由,找到發病的原因,並且提供紓解壓力、適當生氣的方法;在生理方面,以東方醫學的角度,將人體分為四象體質(太陽、少陽、太陰、少陰)建議飲食、生活習慣達到預防與治療目的。再配合平時可以食用的排泄火氣食療祕方,讓身心都能獲得紓解。 詳細資料ISBN:9789863615866 叢書系列:生活醫館 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 X 21 X 1.17 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:醫療保健> 養生法> 其他療法  內容連載火病,就是關於火氣的病 火病的原理十分簡單。一般健康的人,下腹是溫暖的,頭部是涼爽的。從心臟製造出的熱氣往下,使腹部與四肢末端溫暖;由腎臟製造出來的冷氣向上,冷卻心臟與頭部。然而若生氣且長久忍耐、心懷怨恨,心中氣血通過的經絡堵塞,熱氣將累積於心臟所在的胸腔處或是頭部,而冷氣則停滯在下。 因此,火病患者的頭部與心臟總是感到火熱、胸悶,下腹與手腳則覺得冰冷。如果這種情形持續下去,還會造成頭痛、心痛、消化不良、暈眩、發冷、便祕、耳鳴、月經不順、失眠等各種生理疾病。 激烈的情緒變化、精神上的壓抑、無奈、欲求不滿、想太多、以油膩食物為主的飲食習慣、過度緊張的生活等等,都會引起我們體內的火氣。火氣是過度的熱氣,會影響到心臟,讓臉色變紅、皮膚變糟,並且讓精神狀態瞬間有激烈的起伏。舉例來說,要是臉色突然變紅、心臟跳很快、突然感到無力、沒有理由地生氣、對任何事物提不起興趣、連手指頭都懶得動,則要懷疑是不是得了火病。 根據某研究,火病是來自於「仇恨的累積」。美國心理學家JAMES W. PENNEBAKER 也曾說過:「忍住怒氣會生病。」在火病病患的故事中,像是子女在繼承父母遺產後,與父母撕破臉,與年邁的父母不相往來;父母盡心盡力扶養長大的兒子,不工作整天待在家裡,父母因而內心焦急,上述的例子對我們來說並不陌生。其他還有以為會贏得選舉,卻因為對手的抹黑而落選的國會議員參選人;因同業背叛而事業失敗的中年一家之主,都可能得到這樣的病。 壓力與火病 壓力與火病的關聯是什麼呢?火病,是指累積壓抑的情緒,像火一樣爆發出來的疾病。在韓醫中,火是一種壓力,也是因為壓力而生成的現象。當人承受壓力,體內的氣流會出現異常;若能適當地釋放壓力,異常的氣流也會再次恢復正常。若不能紓解壓力讓氣流順暢,身體的某些地方就會感覺特別地緊繃。 尤其是委屈情緒帶來的壓力,往往會讓氣積在胸口,時間一長,就會導致胸悶、心跳加速,在某一瞬間一次爆發,並出現臉部發燙、呼吸急促,甚至會有不安、憂鬱等症狀。 看完整內容連載 |
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資料來源:博客來
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